Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 75.36g | Carbs: 298.04g.
Breakfast: Кировский Печенье К Кофе, Яблочное Варенье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Кримм Салат Корейская Морковь Острая, Жареная Картошка с Грибами, Рататуй. Lunch: Жинкина Крынка Сыр Российский Пир, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка с Курицей. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Orion Чокопай, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Макси Конфеты Мягкие Манго, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Выдренок's Weight History
|