Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 67.83g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мералад Урбеч из Расторопши, Мералад Урбеч Из Чёрного Кунжута, Частная Пасека Мёд Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Казачьи, Ласка Майонезный Соус Постный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, ВП гречневые котлеты, Выборжец Салат Листовой Свежий, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Миндаль Миндаль, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Голден Яблоко, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TRASHKRASMASH's Weight History
|