Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 72.25g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Кофе, Крабовые оладьи. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Mr. Ricco Соус Цезарь, ВкусВилл Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Белые Росы Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Голден Яблоко , Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|