Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 77.47g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Чай, Томатная Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай, Бешбармак. Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Макси Фасоль Стручковая Отварная. Snacks/Other: Помидорка 100% Томатная Паста, Вареное Яйцо, Курага, Вафли, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|