|
У меня дно.
Про-почувствовала его, не только ногами🤷больше головой и в душе кошки.
Пандемия операция семья и тупая лень «забила на себя» и (кг)своё дело сделали.
«Аплодисменты».
Решила вернуться к контролю своего питания.
Вес «зашкварный» такого никогда не было 100 кг.
Но ПП мне не поможет, если рядом не будет соратников по выходу из такой же «жопы».
Иду в клуб к тренеру Олег Попов нашла его в ВК.
Хочу и здесь подписаться на кого то, кто тоже уходит с больших размеров и весов.
Буду просто следить за Вашими движениями и повторять.
Спасибо и обняла.
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 64.21g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец, Куриная Грудка Отварная, Яблоки Гала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|