Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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66.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 35.30g | Prot: 119.95g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Seara Peito de Peru, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Veritá Creme de Espinafre. Afternoon Tea: Sertanejo Bolacha Douradinha, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Dinner: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light, Jambo Caldinho de Feijão. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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