Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 47.23g | Prot: 88.67g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Morangos, Panquecas de Banana. Lunch: Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Caldo Verde. Dinner: Carne de Peru (Cozido, Assado), Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Valor Cacau Puro, Panquecas Simples, Banana, Azeite, Continente Equilibrio Queijo Fresco Baixo Teor de Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Fiambre Peito de Peru , Laranjas, Continente Cevada. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ferreira.rosana86's Weight History
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