Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 74.31g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: Правильный Выбор Домашние Вафельки, Котлета Домашняя, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский , Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Bekker Слойка с Ветчиной и Сыром, Bekker Торсаде с Шоколадом , Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|