Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 27.14g | Carbs: 80.21g.
Breakfast: Оливковое Масло, Takemura Соус Кунжутный, Запеченные или Жареные Креветки, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Рис Отварной, ВкусВилл Манго, Перекресток Салат Месклам, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|