Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
95 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 88.97g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Индилайт Ветчина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Окей Капуста Квашеная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Магнит Слива, FITKIT Wellnut Crispy, Wanna Bee Маршмеллоу, Рот Фронт Карамель Дюшес, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|