Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 121.75g | Carbs: 283.09g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Placuszki Twarogowe, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Dinner: Pilos Serek Wiejski Lekki, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Jabłko, Kawa, Ferrero Tic Tac. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
18 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
Dziś noc była spoko, wczoraj jakieś chorubsko próbowało mnie złamać ale się nie dałem!
18 Mar 23 by member: Piotr.K.
|
Nie daj się, trzymam kciuki 🤞🍀💕
18 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|