Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 46.83g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Авида Сметана 10%, Банан, Кофе, Сырники. Lunch: Реми Гречка с Овощами, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Santo Stefano Напиток Винный, Клементины. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|