Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 109.72g | Carbs: 208.88g.
Breakfast: Maxler Сывороточный Протеин, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Lunch: Окей Карельский Пирожок с Рисом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Союшка Тофу Классический, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Лето Петрушка Свежая, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Dinner: Морковный пирог постный, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Окей Пирожок с Капустой, У Палыча Пирог с Картофелем и Грибами, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Союшка Тофу Классический, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenianew's Weight History
|