Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 103.63g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Atech Nutrition GCMJOINT, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Лавка Скрэмбл с Куриными Кебабами, Овощами и Соусом из Перцев. Lunch: Ашан Киви, Самокат Арахис, Яндекс Лавка Паста с Креветками в Томатном Соусе с Итальянскими Травами. Dinner: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Chikalab Dessert. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|