Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 89.26g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Сыродел Сулугуни, Вареное Яйцо, Варвара Краса Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо. Lunch: Брокколи, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Other: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Груша, Ашан Киви, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|