Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 113.84g | Prot: 86.35g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Globus Салат с Сыром, Globus Винегрет Овощной. Lunch: Кефир 1%, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Сыр Российский, Пшенка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|