Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 102.71g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индейка Ю. Lunch: Индейка Ю, Картофель с Грибами, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Шарлотка с Яблоками, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, 1 WIN Collagen, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|