|
Ну, что ж, дубль 2...
|
94 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 89.06g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Останкино Колбаса Тирольская, Огурец (с Кожурой), Sanbonsai Соус Терияки, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Батон Нарезной, Сладис Столовый Подсластитель. Dinner: Шоколад, Низкокалорийный Лимонад, Шаурма с Курицей. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Cross Training - 7 minutes, Cooking - 23 minutes, Resting - 17 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|