Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 86.77g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ромштекс Люблю Мясо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Киви Сушеный, Сушеные Груши, SPAR Курага Сушеная, Сушеный Ананас, Ашан Морковь с Сыром и Чесноком , Суп из Говядины, Сушеное Манго. Dinner: Касес Хлеб Бутербродный, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Телячья, Касес Хлеб Бутербродный, БМК Сосиски "Никольские", Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|