Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 110.14g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Чай, Молком Молоко 2,5%, Сыр Российский, Рубиком Ветчина Арбатская , Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Жас Канат Голень Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Простые Пельмени, Масло Подсолнечное, Молком Сметана 10%, Кабачок, Горбуша. Snacks/Other: Молком Сметана 10%, Банан, Молком Творог 9%, Чай, БКК Сушки Малютка, Курага. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelchenko_2022's Weight History
|