Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 100.97g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вафли, Слабое Кофе с Сахаром, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Курага, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|