Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 105.97g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Замок Масло Топлёное, Яйцо Куриное, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. Lunch: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сибирский Барс Сыр Рассольный Сочинский, Valiko Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|