sintiaaulia7998's Journal, 18 Mar 23

Naik bb biyasa hal yang sering aku alami,setelah naik 1kg biyasanya turun nya derastis 72.10kg.

72.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

560 kcal

Fat: 23.07g | Prot: 47.69g | Carbs: 39.08g.   Lunch: Bakso Daging Sapi, Sania Minyak Goreng, Telur, Kecambah. Dinner: Kembang Kol, Totole Kaldu Jamur, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam. Snacks/Other: Siantar Top Go! Potato. more...

143 kcal

Exercise: Aerobics - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 44 minutes. more...