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Es sind wohl jeden Tag 100g , die ich abnehme. Die körperliche arbeit mei es Jobs ist schon anstrengend. Heute musste ich eine Küche auswaschen. also alles ausräumen, auswaschen( mit viel scheuermilch um die krusten ab zu bekommen) und dann nach dem trocknen alles sortiert und verfallenes entsorgt wieder einräumen. Da muss ich auch auf der Leiter rum handtieren und auf dem Boden kriechen um in die hintersten Ecken zu putzen. Hoffentlich zahlt es sich aus..nicht nur für die Küche.
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98.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 22.36g | Prot: 126.75g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Kaffee, Hochwald Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, VielLeicht Leberkäse, Mestemacher Vollkornbrot. Lunch: Alpro Joghurt Mango , Amora Send Würzig Mild, Ponti Rotweinessig , Chef Select Salzkartoffeln , Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Tomaten, Rote Paprika, Blumenkohl, Kohlrabi, Knollensellerie, Petersilienwurzel. Dinner: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, VielLeicht Wiener Würstchen, Hainich Blumenkohl-Salat. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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