Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 90.66g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Batavo Leite de Soja Zero. Lunch: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Dinner: Camil Grão de Bico Pronto, Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado . Snacks/Other: Maçã, Bimbo Rap10 Fit, Bimbo Rap10 Muitofit, Coqueiro Atum Solido, Walmart Queijo Mussarela, Spoleto Milho, Liza Maionese tipo Caseira. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|