Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
112 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 169.71g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Sneko Gold Конопляная Клетчатка, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, 4UZE Protein Matrix. Snacks/Other: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Максим3891's Weight History
|