Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 31.28g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофельный Суп. Snacks/Other: Голден Яблоко , Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya trik's Weight History
|