Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 101.54g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Подсолнечное Масло, Яйцо, Polezzno Панкейки Высокобелковые. Lunch: Брокколи, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Салат Капуста по Корейски, Глобус Багет Фитнес, Глобус Окунь Морской Жареный . Snacks/Other: Глобус Сардельки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|