Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 56.88g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Tess Чай Чёрный, Сочинские Сладости Пирожное Заварное "Блаженство", Ашан Макаронсы, Рис с Овощами, Grow Food Фрикадельки из Говядины и Курицы, Хлебница Булка Ромашка . Dinner: Шереметьевские Торты Торт Вишнево-Шоколадный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидор Тушеный, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Отжимание от пола 30 раз - 10 minutes, Планка - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 47 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveterok_01's Weight History
|