Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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68.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1798 kcal
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Fat: 64.96g | Prot: 230.61g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Favorina Crema Speculoos Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Selex Petit senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Lidl Petto di Pollo Arrosto Bio (dal Salumiere), Pema Pane di Segale Integrale, Ricotta. Dinner: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: PHD Smart Bar Caramel Crunch, Coop Mandorle Sgusciate, Montana Carne Magra in Gelatina. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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GuidoSic's Weight History
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