Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 81.89g | Carbs: 50.61g.
Breakfast: Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Плов с Курицей, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Натуральный Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine9898's Weight History
|