Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 91.78g | Carbs: 279.47g.
Breakfast: Мандарины, Ferrero Ferrero Rocher, из Лавки Молоко 3,2%, Ремит Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Monin Сироп Карамель, из Лавки Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морская Держава Лосось Натуральный (Филе-Кусочки), Вареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, La Trattoria Пицца с Моцареллой. Snacks/Other: Макароны с Маслом, из Лавки Молоко 3,2%, Виваль Апельсин в Шоколаде, Натуральное Хозяйство Ряженка 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|