Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 60.78g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Руккола, Russian Omelet with Milk. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гармония Сметана 20%, Russian Chinese Cabbage Salad. Dinner: Банан, Мёд, Белый Хлеб, Грейпфрут, Простоквашино Сметана 25%, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|