Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 135.80g | Carbs: 275.00g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Увелка Крупа Кукурузная, Вологжанка Молоко 2,5%, Тыква. Lunch: Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Horseradish-Tree Pods (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Оливковое Масло (Первого Отжима), Останкино Бекон по-Испански, Щебекинская Спагетти Тонкие, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Суп Харчо. Dinner: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Кинто Ткемали Ранний, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ашан Баранки Горчичные, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Запеканка из Вологодского. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|