Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 108.72g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: BeFit Фрикасе из Куриного Филе со Спагетти, BeFit Салат с Яйцом и Редисом. Dinner: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сырники, Etlon Латте на Миндальном Молоке, BeFit Тарталетки с Творожно-Ягодным Муссом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|