Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 160.97g | Carbs: 219.70g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия. Dinner: Перекресток Конвертик с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Вараксино Яйцо, Салат Айсберг, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|