Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
114.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 131.79g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: Макфа Спагетти Томатные, Пятерочка Лук Репчатый, Село Зеленое Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина Постная. Lunch: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Коломенское Хлеб Дарницкий, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Ашан Судак Вяленый, FitnesShock Shaker, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный. Dinner: Пятерочка Сахар, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Свинина, Пискаревский Биоряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|