Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 58.90g | Carbs: 58.76g.
Breakfast: Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Подсолнечное Масло, Шпинат. Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Белое Столовое Вино, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|