Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 46.57g | Carbs: 327.61g.
Breakfast: Mollis Каша Овсяная с Абрикосом, Инской Хлеб Деревенский, Капуста Тушеная. Lunch: Инской Хлеб Деревенский, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Гудвилл Гречневые Хлопья с Грибами, Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Инской Хлеб Деревенский, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safon_of's Weight History
|