Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 43.32g | Carbs: 57.38g.
Breakfast: Орехи Кешью, Капучино, Кофе, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками . Lunch: Самбери Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Белые Росы Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|