Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 125.79g | Carbs: 234.40g.
Breakfast: KFD Daktyle, Bakalland Żurawina Suszona, Pestki Dyni, Sante Siemię Lniane, Brat Jagody Goji, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski, Mlekovita Mleko 3,2%. Lunch: Imbir, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Biedronka Jabłko, Freshona Brokuły Różyczki, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Supreme Ryż Basmati, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Czerwona Fasola (z Puszki), Młode Marchewki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Jaśminowy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Bułka Poranna . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|