Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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106.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 26.92g | Prot: 53.32g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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waldembergmonte's Weight History
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