Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 84.46g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Зеленая Линия Риккотта, Norven Форель Слабосоленая, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Соус Песто с Рукколой, Grand di Pasta Макароны Отварные. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Snacks/Other: Кофе, Молком Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|