Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 58.55g | Carbs: 269.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сладкая Булочка, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гречка с Овощами, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мороженое, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Бутерброд с Колбасой, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. more...
|
|
3249 kcal
|
Exercise:
Yoga - 36 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Circuit Training - 1 hour and 4 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakmarina136's Weight History
|