Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
41 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 58.13g | Carbs: 77.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Киви. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Красной Икрой, Russian Sandwich with Butter and Fish. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Клементины, Савушкин Кефирный 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Морковь. more...
|
|
1149 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|