Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 68.25g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Danke Сыр Сливочный , Яйцо. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Грейпфрут , Язык Говяжий. Snacks/Other: Bruto Чипсы из Натурального Картофеля, Danke Сыр Сливочный , Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|