Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 117.35g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Mst Egg White Protein Chocolate-Coconut, Сквирянка Гречка. Dinner: Куриное Филе, Семга Запеченная. Snacks/Other: SR Krill Oil, Veln Пастила З Какао, Veln Сочник без Муки и Сахара, Garden Of Life Батончик Шоколадная Помадка, Millennium Чёрный Шоколад с Целым Миндалём и Клюквой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|