Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 69.99g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Яблоко, Голден Яблоко , Суп Куриный с Чечевицей. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Яблоко, Сырко Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе. Snacks/Other: Активия Йогурт, Starbucks Фруктовый Салат, Белая Дача Зелень, Кофемания Хлеб Черный, Говядина Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|