Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 52.59g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Миндаль, Hortex Клубника Замороженная, Landers Сыр Famiglia 30%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zigzag2023's Weight History
|