Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
122 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 122.38g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Аэрофлот Горький Шоколад (75%), Аэрофлот Горький Шоколад (75%), Простоквашино Сметана 10%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Олейна Подсолнечное Масло , Орифлейм Коктейль, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Зефир, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Грибы, Цветная Капуста с Яйцом, Russian Green Beans, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Орифлейм Коктейль, Цветная Капуста с Яйцом, Russian Green Beans, Грибы, Грудка в кефире. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Орифлейм Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|